نوشته های ساتوا

سلامتی حالتی است که در آن، بدن و روح ما سیر طبیعی خود را داشته و خالی از هر گونه اختلال و نقص باشد. با توجه به طبیعت بدن، سلامتی تنها از طریق مجموعه ای از رفتارهای غذایی و فعالیت های بدنی مثل ورزش و خواب و بیداری و … محقق میشود  و بیماری تنها مجموعه ای از عدم تعادلات در هر کدام از این شش حوزه است.

در ساتوا سلامتی فردی را به ۶ حوزه طبقه بندی می کنیم و شما میتوانید بر اساس هر یک از این موضوعات مطالب را ببینید :

هوا

هوا اولین جزء سلامتی بوده و هوای مناسب روح، هوای صاف و معتدل و به دور از بخارها و دودهاست.

تحرک

برخی آلودگی های در بدن باقی می‌مانند و طبیعت نمیتواند آنها را از دفع کند. ورزش، به دفع این سموم کمک مي‌کند.

خواب

خواب متعادل نیروهای طبیعی را تقویت کرده و مغز را ترمیم کرده و بافت های صدمه دیده را ترمیم می کند.

تغذیه

بدن از طریق خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها دائما در حال بازسازی سلول های تحلیل رفته است.

جذب و دفع

نگهداری مواد ضروری و تخلیه موارد مضر از بدن بسیار مهم است و بر هم خوردن این تعادل بسیار مهم است.

سلامت روان

هر یک از حالات روان اثر خاصی روی سلامتی دارد؛ خشم، لذت، امید و یا ترس، موجب سردی و یا گرمی میشوند.

در این قسمت نوشته های سایت را بر اساس زمان انتشار مرتب شده است :

رفع تشنگی در ماه رمضان
,

رفع تشنگی در ماه رمضان

/
رفع تشنگی در ماه رمضان | چطور کمتر تشنه شویم ؟ رفع خشکی و…
روزه داری

تدابیر روزه داری طب سنتی

/
رمضان سبک زندگی صحیح زیستن است . روزه , تنها یک فرایند جسمانی نیست…
حرکت اصلاحی
,

حرکات اصلاحی و سبک زندگی سالم

/
حرکات اصلاحی و سبک زندگی سالم    ما زنده به آنیم که آرام نگیری…
تاریخچه طب سنتی

تاریخچه طب سنتی

/
درگذشته بجشکی (پزشکی) پیشه ای بود که تندرستی آدمیان را نگه می دا…
تدابیر فصل بهار

تدابیر مناسب فصل بهار

/
بهار بهترین و معتدل‌ترین فصل در میان فصول چهارگانه است. هوا در بهار…
ساتوا-Satva

ساتوا _ سلامتی روی طول موج تعادل

/
روی طول موج تعادل خود باشید: همراهان گرامی سایت ساتوا ، بر اساس ن…
نقش خواب
,

نقش خواب متعادل در زندگی

/
برای هر کدام از ما، حفظ تندرستی در درجه اول اهمیت قرار دارد. …
وزن متعادل
,

چاقی از دیدگاه طب ایرانی

/
در طی دوران زندگی انسان، مزاج جبلی(مادرزادی) در اثر عوامل متعدد، از جمله عادات غ…
تدابیر لاغری
,

تدابیر لاغر شدن در اصلاح سبک زندگی- قسمت دوم

/
در نوشته قبلی به تدابیر و توصیه‌های عمومی لاغر شدن اشاره شده است.…
سبک زندگی سلامت

6 اصل ضروری در حفظ سلامتی

/
شش اصل ضروری حفظ سلامتی (سته ضروريه) صحت یا سلامت عبارتست از حالتی که در…

تصاویر و اینفو گرافی های منتشر شده در شبکه های اجتماعی ساتوا