مطالب توسط

بهداشت فرهنگی قاعدگی

۷ خرداد یا ۲۸ می سالروز جهانی بهداشت (جسمی و فرهنگی ) قاعدگی خانم ها!    …………. ، این میزان زمانی است که یک خانم سالم در سال ، عادت ماهیانه را تجربه میکند این کمترین دفعاتی است که به یک خانم گفته میشود، جنسیت تو به لحاظ فکری، فیزیکی و احساسی محدودت میکند  از […]

شمشیر دو لبه تمرکز فقط روی مزاج شناسی

همانطور که در نوشته های گذشته دیدیم حفظ تعادل بدن از نظر طبیعت و مزاج يعني حفظ سلامتي و هرگاه به هر دليلي بدن از اين حالت تعادل خارج شود، گرمي، سردي، خشکي يا رطوبت در آن افزايش پيدا کرده و موجب بروز بيماري مي شود. همچنين نوع تعذيه، پوشاک، خواب و بيداري، حالت هاي […]

حرکات اصلاحی و سبک زندگی سالم

حرکات اصلاحی و سبک زندگی سالم    ما زنده به آنیم که آرام نگیریم          موجیم که آسودگی ما عدم ماست همانطور که در مقالات گذشته دیدید ورزش و تحرک یکی از شش اصل ضروری حفظ سلامتی بوده و بر اساس توصیه حکیم ابو علی سینا یکی از مهم ترین آنها نیز می باشد پس از […]

نقش تغذیه در یادگیری

نقش تغذیه در یادگیری جامعه در ادامه مباحثی که در بخش های مختلف ۶ اصل ضروری سلامتی و تغذیه برای دستیابی به تعادل در اختیار شما قرار گرفت در این قسمت به بررسی اهمیت موضوع تغذیه از دیدگاه بین المللی می پردازیم. این مطلب برگرفته از سخنرانی سم کاس یکی از بزرگترین سرآشپز های بین […]