مطالب توسط آزاده طالبی

تدابیر روزه داری طب سنتی

رمضان سبک زندگی صحیح زیستن است . روزه , تنها یک فرایند جسمانی نیست، بلکه روزه و ورودی های کمتر در فکر , گوش , چشم , زبان را نیز در بر دارد. روزه داری در فصول گرم سال به علت طولانی بودن فاصله افطار تا سحر و گرمای هوا , بدن را تحت تاثیر […]

تاثیرات روزه‌داری در ماه مبارک رمضان

روزه از نظر بهداشت جسم و سلامت بدن دارای فواید بسیاری است. این عمل در سلامت معده و پاکسازی آن از انواع غذاها که موجب بیماری هستند، اثرات فوق العاده دارد. خداوند در قرآن می فرماید: اگر روزه بدارید برایتان بهتر است اگر درک کرده باشید. پیامبر اسلام (ص) فرمودند:                               معده خانه هر دردی […]

تاریخچه طب سنتی

درگذشته بجشکی (پزشکی) پیشه ای بود که تندرستی آدمیان را نگه می داشته به این معنی که اگر رفته بود باز می آورده، از روی علم و عمل!                                                                                                        ربیع ابن احمد اخوینی                                                                                                                کتاب هدایته المتعلمین فی الطب طب سنتی ایران به صورت عمده  سلامت محور است و نه درمان محور .  طب سنتی […]

تدابیر مناسب فصل بهار

بهار بهترین و معتدل‌ترین فصل در میان فصول چهارگانه است. هوا در بهار به تدریج گرم مى شود و سرما و ترى زمستان تحلیل مى رود. مزاج بهار گرم و تر است و گرما و رطوبت براى روشن نگاه داشتن چراغ حیات و سلامتى، لازم و ملزوم یکدیگرند. دفع مواد نامناسب در فصل زمستان به […]

ورزش درست و متعادل چگونه است؟ (قسمت ۲)

در مقالات گذشته بر اهمیت ورزش درست و متعادل سخن رفته است. در این قسمت نیز به ادامه مباحث گذشته خواهیم پرداخت. اگر حركتي دائمي و مستمر باشد و بين آن فاصله‌اي به نام سكون نباشد؛ رطوبت هاي بدن تحليل می رود و با از بین رفتن رطوبت بدن، حرارت غريزي هم دچار تباهي مي‌شود. […]

نقش حالات روحی و روانی در حفظ سلامتی

با اثرات روح و روان در حفظ سلامتی بیشتر آشنا شوید: حالات روانی یا اعراض نفسانی مهم‌ترین نقش را در حفظ سلامتی و درمان بیماری بر عهده دارند زیرا به سرعت، قوا و افعال را تحت تاثیر قرار می‌دهند، در حالی که موارد دیگر از سته ضروریه برای اثربخشی احتیاج به‌ زمان دارند. حالات روحی […]

ساتوا _ سلامتی روی طول موج تعادل

روی طول موج تعادل خود باشید: همراهان گرامی سایت ساتوا ، بر اساس نظرات شما و سوالات متعددی که در این زمینه دریافت کردیم در این مقاله به بررسی مفهوم ساتوا و ارتباط آن با زندگی روزمره خود میپردازیم. شاید برای شما جالب باشد بدانیدکه ساتوا به چه معناست و زمینه فعالیت ساتوا چیست؟ داستان […]

برای داشتن ورزش خوب باید چکار کرد؟

ورزش معتدلی كه اعضا و حرارت غریزی را تقویت می‌كند آن است كه پوست، سرخ و تنفس، تند شود و تعریق ایجاد كند. هرگاه تندی نفس و تعریق به افراط برسد باید ورزش قطع شود، زیرا سبب ضعف حرارت غریزی می‌گردد. یک معیار ساده برای ارزیابی تناسب شدّت ورزش این است که در هنگام ورزش، […]

نقش خواب متعادل در زندگی

برای هر کدام از ما، حفظ تندرستی در درجه اول اهمیت قرار دارد. برای سالم ماندن شش اصل ضروری در طب سنتی وجود دارد که اگر ‌این اصول به درستی مورد توجه قرار گیرند‌، موجب حفظ تندرستی می‌شوند. یکی از ‌این اصول ضروری‌، خواب و بیداری است. اصولا انسان به گونه‌ای آفریده شده که نمی‌تواند […]

ورزش درست و متعادل چگونه است؟

ریاضت یا ورزش در طب سنتی ایران اهمیت فراوانی دارد به طوری‌که حکیم بوعلی سینا در کتاب قانون در بحث تدابیر مشترک، مهم‌ترین تدبیر در تندرستی را در درجه نخست، ورزش کردن و سپس تدبیر غذا و تدبیر خواب می‌داند و از این رو سخن خود را با تدبیر ورزش آغاز می‌کند. حیات بدون غذا […]